乳癌知识普及：如何有效的进行自我体检与早期发现

乳癌已成为威胁全球妇女健康的首要疾病。据统计，全球每年大约有200万妇女被诊断出乳腺癌，其中大约有60万人因此疾病去世。因此，对乳癌的早期发现和预防显得尤为重要。

一、什么是乳癌？

乳腺癌，一种发生在乳腺组织的恶性肿瘤，这种疾病是由一些不正常的细胞增长、繁殖、扩散引起的，细胞的不正常生长使其无法正常执行其功能，而且可能会对健康的乳腺细胞产生影响。

二、乳腺癌有哪些典型的症状？

乳腺癌的典型症状为乳房肿块、乳头的回缩或有分泌物、乳房皮肤变粗、乳房肿痛等。不过这些症状并不一定就是乳腺癌，但是如果出现则应尽快去医院检查。

三、如何进行乳癌自我体检？

乳腺癌的自我体检是通过自己的手触摸乳房，发现乳房是否有肿块或者其它异常。每个月例经结束后的一周内是自我体检的最好时机，因为这时乳腺相对较软，更利于检查。左手轻放在右臂下，右手检查右乳，反之右手检查左乳，手指并拢，由乳头向外做螺旋按压乳房，来查觉有无硬块、肿瘤等。

四、乳腺癌的早期发现有哪些方法？

乳腺癌的早期发现方法主要有乳房自我检查、超声波检查和X线钼靶摄影，这三种方法结合起来可以较大程度地提高乳腺癌的检出率。

五、乳腺癌的预防策略

生活习惯的改变可以显著降低乳腺癌的风险，如保持健康的体重，规律运动，限制酒精的摄入量，不吸烟，尽量避免长时间暴露在环境激素下，以及尽量避免长期使用激素替代疗法等。

六、结语

乳腺癌的早期发现和早期治疗是乳腺癌患者生存的关键。每位女性都应了解乳腺癌的症状，定期进行乳腺观察，必要时进行医学检查，以实现乳腺癌的早发现、早诊断和早治疗。