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每天坚持运动锻炼，努力提升自我 健康是我们人生中最重要的财产，保持良好的身体状况可能比你在职业生涯中获得的任何成就更有价值。每天坚持运动锻炼，保持良好的运动习惯，可以帮助我们维持体形、增强免疫力、延缓衰老、提升自我。 坚持运动的理由 运动不仅仅是为了保持身材或是追求表面的健康，更是一种有效的自我提升方式...